Ако си извършил насилие

Първата стъпка към прекъсване на затворения кръг на насилието е осъзнаването на проблемното поведение или импулси. Необходимо е да знаете, че проявите на насилие са резултат от страдание, което човек изпитва. Осъзнаването на проблема води до реален шанс за човека да поправи поведението си.

Отговорете на следните въпроси:

1. Изпитвали ли сте съмнения, че злоупотребявате с ваши близки – съпруг/а; партньор/ка; родител; дете; други близки роднини?
2. Тревожи ли ви възможността вашето поведение да разруши вашата връзка (семейство) и отношения с близки роднини?
3. Притеснявате ли се, че децата ви стават свидетели на неприемливо поведение между родителите?

В случай, че сте отговорили положително на някой от посочените въпроси, отговорете си с да или не на следващите въпроси:

• Крещите ли, обиждате ли, заплашвате ли, следите ли, посягали ли сте физически на близък?
• Контролирате ли човека до вас или детето си, налагате собственото си мнение, принципно ли не се съобразявате с мнението на другия човек, налагате ли еднолично свои решения, изисквате ли постоянно информация за местонахождението на близкия ви човек, определяте ли с кого може или не може да общува?
• Губите ли лесно контрол, прибягвайки до поведение, което в последствие се колебаете дали не е било жестоко и насилствено?
• Налагате сексуални отношения против желанието на другия човек?

• Смятате ли, че близките ви и особено партньорката или партньора ви са длъжни винаги да се съгласяват с вас?
• Често ли, когато другия човек не е съгласен с вас прибягвате до реплики като „Ако ме обичаш/Ако държиш на мен, ти ще...“?
• Склонявате ли другия човек към употреба на наркотици или злоупотреба с алкохол?
• Някога заплашвали ли сте другия човек, че ще се самоубиете?
• Смятате ли за допустимо да обиждате или наранявате по друг начин за доброто на другия човек?
• Обвинявате ли за вашите проблеми другия човек?
• Контролирате ли финансите на другия човек?
• Забранявате ли на другия човек да работи?